Elke eerste van de maand starten we met een nieuw yoga-programma. Je kunt voor die maand inschrijven, dat kost je eenmalig 6 euro. Of je kunt meteen voor een half jaar inschrijven en je laten verrassen door de 6 heerlijke yoga-programma’s.

Op 1 juli starten we met het programma Sterke Rug

Wat gaan we doen?

In het yoga-programma ‘Sterke Rug’ ga je aan de slag met je rug. Met een aantal simpele houdingen en oefeningen versterk je je rug en maak je je rug soepeler. Je gaat elke dag een stapje verder.

Wat krijg je?

Je krijgt op maandag, woensdag en vrijdag  ’s morgens vroeg een video met de volgende stap van de uitdaging.
Op dinsdagochtend een mindfulness-opdracht.
Op woensdag een recept.
Op donderdagochtend een ademhalingsoefening.
Op zondag een meditatie.

Dit alles gebeurt in een besloten Facebook-groep, waar je ook vragen kunt stellen aan yoga-coach Linda.
Je kunt je ook meteen – met korting – aanmelden voor een half jaar lang thuisyoga.