Yoga beperkt zich niet alleen tot de yogamat, thuis of in een zaaltje. Yoga kan ook buiten, of op een stoel. En dat laatste is handig op het werk of als je niet zo goed door de knieën kunt, of als fysieke beperkingen hebt.

Stoelyoga kun je op een stoel doen maar je kunt ook de stoel als hulpmiddel gebruiken om bepaalde houdingen makkelijker uit te voeren.

Er is stoelyoga voor bedrijven, stoelyoga voor senioren, stoelyoga voor mensen in een rolstoel.

Een van de mooiste projecten binnen stoelyoga is stoelyoga-dans van Stoelyoga Nederland. Speciaal voor ouderen maakten zij video’s met voor ouderen, met vloeiende bewegingen op een stoel op de muziek van liedjes van vroeger.

Maak kennis met stoelyoga met de online lessen van Stoelyoga Nederland .