Naar binnen en naar buiten tijdens de vrijdagochtend-mini-retreat.

Een fijne yogales bij de kachel, meditatie op de veranda, een Mini Mind-Walk over de dijk. Ontspannen met lavendeloogkussentjes en zacht geurende oliën.  Proeven met je ogen dicht. En dat allemaal in de rust en de stilte van het buitengebied van Doesburg.

Vrijdag 21 februari bij BSO aan de Dijk, Grietstraat 8,  in Doesburg staat om 9.15 uur de thee klaar.

Investering in deze verwennerij voor jezelf: 29,50 euro.

Programma
09.30 uur  Start met een buitenmediatie
10.00 uur  Yogales en meditatie
10.45 uur  Thee en proeverij
11.15 uur  Mind-Walk/stiltewandeling
11.45  uur  Eindontspanning
12.00 uur  Afsluiting

Aanmelden kan met een mailtje naar: ik@ingridkooijman.nl.