Lekker naar buiten, op zoek naar de warmte in de breedste zin van het woord: de warmte in jezelf en de warmte die voelt voor de mensen om je heen en voor de dingen om je heen. Koud buiten? Nee hoor. Met de juiste kleding en oefeningen die het vuurtje binnenin lekker opstoken geeft zo’n buiten training je energie maar ook rust en kalmte.

Ga op 12 of 15 december mee met de Winter Mind-Walk!
Inschrijven Winter Mind-Walk

Mind -Walk is 

  • Genieten van de natuur
  • Je conditie verbeteren
  •  Soepeler bewegen
  •  Je stressniveau verlagen
  • Meer rust in je hoofd
Mind-Walk is 

Wandelen afgewisseld met Mind-Flow-series, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Het is een veilige effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren. Het is geschikt voor zowel beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditie-niveaus.

Mind-Walk cursussen en thema Walks

Mind-Walk is te boeken als vijf weekse cursus, of als individueel traject. Regelmatig organiseer ik een thema Mind-Walk op de Veluwe bij Rheden – of op verzoek op een andere locatie.

Mind-Walk voor bedrijven

Mind-Walk is ook te boeken als cursus, clinic of individueel traject voor medewerkers.

Meer weten? Neem contact op via ik@ingridkooijman.nl of bel tel. 06-16812427.

Mind Walk Doesburg