In februari gaan we met de thuisyoga werken aan onze (innerlijke) kracht. De Krijgerhoudingenin het Sanskriet - zijn daar fantastische oefeningen voor. Er zijn een drietal krijgerhoudingen die deze maand allemaal aan bod komen en die ik combineer met een omgekeerde krijgerhouding en andere houdingen. Wat doen de krijgerhoudingen voor je? Krijgerhoudingen verbeteren je concentratie en uithoudingsvermogen. We bouwen de duur van de houdingen langzaam...