Mini herfst retreat

Nadat ik in september een serie heerlijke yoga- en meditatielessen in mijn achtertuin gaf, gaan we nu even naar binnen met een vrijdagochtend-mini-retreat.
Denk: yogales, brandend hout in de kachel, meditatie & bewegen buiten en binnen, lavendeloogkussentjes, zacht geurende oliën en proeven met je ogen dicht.
Vrijdag 8 november, bij BSO aan de Dijk in Doesburg staat om 9.15 uur de thee klaar.

Investering in deze verwennerij voor jezelf: 29,50 euro.

Programma
09.30 uur Start met een buitenmediatie
10.00 uur Yogales en meditatie
10.45 uur Thee en proeverij
11.15 uur Mind-Walk/stiltewandeling
11.45  uur  Eindontspanning en afsluiting

Aanmelden kan met een mailtje naar: ik@ingridkooijman.nl.

Geef een reactie