Zes redenen om de de Zonnegroet te doen
De Zonnegroet is een heerlijke serie om je dag mee te beginnen. Deze yoga-serie bestaat uit twaalf oefeningen die je achter elkaar uitvoert. Iedere houding op een adembeweging. Het liefst doe je de serie in één soepele beweging door waarbij je bij de ene beweging inademt en bij de volgende weer uitademt.
Fijn ochendritueel
De Zonnegroet is een bekende yogaserie. Surya is Sanskriet voor zon en Namaskar betekent groet. Het komt ook voor in 'namasté,' een